B族科普
Chronic Care Management关于维生素B族
B族维生素也叫乙族维生素，作为辅酶，加入体内糖、卵白质和脂肪三大基础物质代谢。什么是辅酶呢？我们都知道我们吃进去的食物没有酶是消化不了的，酶的主要身分是卵白质。酶不但有卵白部分，另有辅酶加入；二者结合起来，酶才有活性；离开，二者活性为零。所以辅酶是酶的激活因子。单简单个维生素B6，就加入了140余种酶的合成。B族维生素是维持人体生命运动所必须的营养素。可是除烟酸外，其余B族维生素人体不可自身合成，需要从外界摄取。B族维生素是水溶性维生素，随着尿液汗液排出，流失快，人体容易缺乏，需要实时增补。
B族的作用
B2、生物素是与皮肤代谢有关的；B1、B6、B12与神经系统有关；B5、B12、叶酸可以降低同型半胱氨酸的水平。
B族与上火
上火是中医理论，常体现为口腔溃疡，牙龈肿痛、咽喉肿痛。现代医学认为，这些是能量代谢异常，咱们都知道，B族是增进代谢的，同时缺乏B族维生素就易导致这些症状，所以上火吃B族能辅助降火。B族增进身体代谢，好得快；调理一段身体，就不会老上火了。
B族和保肝护肝
慢病患者是常期吃药的人群，统计数据显示，心脑血管疾病患者一年要吃30斤药，糖尿病患者一年要吃14-16斤，这些药都要通过肝脏代谢，给肝脏带来很大的担负。尤其是他汀类降脂药，医院在开他汀类降脂药之前都会让患者去查一下肝功效，肝功效正常才华吃这个药，就算是其时查着肝功效没问题，吃上这个药后每隔三个月还要去复查一次。咱们从这一点就可以体会到这个药对肝脏的损伤有多大。关于酒精肝、脂肪肝的主顾自己保肝护肝意识就很强，容易接受保肝护肝的营养素，属于易推荐人群。恒久用药的慢性病主顾对用药伤肝有认知，并且这些药又是他们不得不吃并且不得不恒久吃的，容易接受可以保肝护肝的营养素。B族可以保肝护肝，修复肝功效，效果更好。
B族和糖尿病
其实糖尿病自己并不可怕，可怕的是糖尿病带来的并发症，现在世界上已知的并发症最多的疾病就是糖尿病。神经病变是最为常见的一种，神经病变发病率高、起病隐蔽，并且严重了不可逆。随着病情的生长患者会陆续泛起皮肤干痒、手脚发麻、痛觉温觉消失，但这时候就不是早期了，就已经错过了预防和治疗的最佳时期。对糖尿病神经病变进行早期筛查很是须要。只有早发明、早治疗,才有可能制止泛起严重并发症或明显疼痛等不良结果。B族营养神经，预防改善神经病变。例如治疗周围神经病变的经典药物——甲钴胺，就是内源性VB12。B族和糖尿病另有一个和糖尿病的联系就是能降低二甲双胍副作用：二甲双胍是治疗糖尿病的经典药物，它影响VB12吸收，导致VB12缺乏，加重神经病变。B族是营养神经的，缺乏B族就会泛起并发症。
B族和高血压
高血压是指收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，我国有2.7亿高血压人群高血压是导致心脑血管疾病的第一大独立危险因素，诱发脑梗心梗。我国75%高血压患者是H型高血压；什么是H型高血压，就是高血压配合上同型半胱氨酸高，91%男性高血压患者为H型，60%女性高血压为H型。H型高血压的危害有多大呢？H型高血压的脑卒中危害，较纯粹高血压增加5倍，较普通人增加28倍；同型半胱氨酸是什么？它危害有多大？它其实是一种氨基酸，使卵白质代谢的一其中间产品，每个人体内都有，只是会有含量崎岖差别的区别。临床上把同型半胱氨酸的检测作为权衡脑梗心梗爆发危害和粥样硬化水平的重要指标。B6、B12、叶酸是作为原料和辅酶来加入同型半胱氨酸的清除。并且目前临床上B族是清除同型半胱氨酸的唯一要领。B族可以降低同型半胱氨酸，预防动脉粥样硬化、预防心梗脑梗。
